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L'association Pournayoga - Yoga à Sucé sur Erdre - vous propose cours, stages et ateliers réguliers de Hatha Yoga et Yoga prénatal  en petits groupes de pratique avec un enseignement global où toutes les techniques de Yoga sont abordées : les postures (asanas), les souffles  (pranayama), la concentration (dharana), la méditation (dhyana), la relaxation du yoga nidra

L'accent est mis sur la détente et l'écoute du corps grâce à une méthode  douce, ludique et progressive, adaptée à chacun 

L'association Pournayoga accueille aussi les femmes enceintes pour le Yoga prénatal  spécifiquement adapté à leur grossesse selon l'enseignement du Docteur Bernadette de Gasquet. Grâce aux exercices physiques et respiratoires harmonisants du Yoga prénatal, la future maman va améliorer sa sérénité, soulager ses tensions, et participer à un meilleur déroulement de sa grossesse   

Stéphane, enseignant de Yoga depuis plus de 30 ans et diplômé des professions paramédicales vous fera profiter de sa compétence et vous communiquera sa pratique avec passion

L'association est adhérente à la fédération de Yoga -  FFEY

Contact :  06.98.51.12.22 - 44240-Sucé sur Erdre

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