STAGES ET ATELIERS DU NATHA YOGA  Nantes

SOIRÉE MÉDITATION DU NATHA YOGA

Jeudi 23 Janvier à Nantes secteur centre Guisthau 

19h15 - 20h45

Participation € 20 

Formulaire ci dessous  ou tél: 0698511222 

La Méditation offre d'innombrables bénéfices pour le corps, le mental et l'esprit .

Parmi les bénéfices obtenus par la pratique de la méditation nous pouvons citer :

Calme mental, détente corporelle, plus grande clarté d'esprit,  meilleure concentration et vigilance, augmentation des énergies positives et diminution de la négativité, meilleure gestion du stress et des émotions et meilleure prise de distance vis à vis des aléas de notre existence, bien être général    

PRANAYAMA : L' ART DU SOUFFLE

Samedi 08 Février à Nantes  Guisthau

De 9h30 à 12h15

Participation €35  ( réduit €25 )

Formulaire réservation ou tél : 0698511222

Le Pranayama ou Art du Souffle est la pratique royale du Yoga pour accéder au contrôle de notre énergie vitale et de notre esprit 

Nous respirons de 20 à 30 000 fois par jour !  Bien respirer est donc crucial pour notre santé et notre équilibre

Notre capacité respiratoire conditionne l'oxygénation du sang irriguant notre cerveau ainsi que tous nos organes et influe directement sur la vitalité de notre organisme